O uso excessivo do celular pode causar dor no pescoço?

Os sintomas causados na coluna devido ao uso excessivo de celulares, smartphones e tablets já tem até uma expressão específica, o "text neck".

A "Síndrome do Pescoço do Smartphone" acontece por causa da má postura enquanto usamos o equipamento, na maioria das vezes com o queixo próximo ao peito e a cabeça flexionada para baixo.

Ficar muito tempo nessa posição causa uma sobrecarga na nossa coluna cervical, causando dor no pescoço, rigidez e tensão muscular. Com o passar dos anos, a má postura pode causar também o "aspecto corcunda".

Começou a ler o post com a coluna torta e agora está com ela retinha, né?

Fique atento a outros sintomas como dor de cabeça, dor em um dos ombros e, em casos mais graves, formigamento nos braços. Nesses casos é importante avaliação médica. Para evitar os sintomas, cuide da sua postura e faça exercícios e alongamentos regularmente.

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Dr. Luiz Müller Avila CRM-PR 29757 / RQE 17041